W *nocuzi* koncentrujemy się na systemowym uporządkowaniu aktywności: diagnostyce ruchowej, personalizacji obciążenia i wspólnej pracy z trenerem podczas sesji. Nasze podejście łączy precyzyjne monitorowanie, podejście adaptacyjne oraz elementy praktyczne — dzięki temu klienci zyskują konkretne narzędzia do poprawy przepływu krwi i stabilizacji funkcji serca w codziennych aktywnościach.
Zarejestruj sięOd
260
zł
mies.
Dokładna analiza ruchu i stanu układu naczyniowego z użyciem prostych testów funkcjonalnych i omówieniem wyników z trenerem — bez obietnic, za to z planem adaptacji i rekomendacjami.
Dowiedz się więcejProgram regeneracyjny obejmuje monitoring odczuć, porady dotyczące odpoczynku i wskazówki do szybkiego powrotu do aktywności, realizowany wspólnie z trenerem.
Dowiedz się więcejSesje w małych grupach i indywidualne spotkania, podczas których trener obserwuje, koryguje i daje narzędzia do utrzymania porządku układu naczyniowego w ruchu.
Dowiedz się więcej
W *nocuzi* nie sprzedajemy gotowych «rozwiązań» — proponujemy proces: identyfikację aktualnego stanu, indywidualne dopasowanie obciążeń i wsparcie procesu regeneracji poprzez praktyczne sesje z trenerem. Przykładamy wagę do systematyczności, jakości oddechu i kontroli kompresji mięśniowej, co sprawia, że poprawa funkcji naczyniowych jest trwała i bezpieczna.
Każdy klient otrzymuje plan komunikacji z trenerem, jasne kryteria adaptacji i dostęp do materiałów edukacyjnych, które pozwalają utrzymać porządek układu naczyniowego także poza salą treningową.
Bezpośrednia praca w sali z trenerem nad poprawą techniki i komfortu podczas wysiłku.
Szczegółowy przegląd nagrań, korekty i zalecenia do samodzielnej pracy.
Wspólne zajęcia poza salą, dedykowane poprawie powrotu żylnego i kondycji w praktyce.
W polu „Komentarz” opisz swoje cele treningowe, ograniczenia zdrowotne oraz preferencje dotyczące formy wsparcia.